青汁で健康サポート

○ 青汁と健康の関係は?なぜ手軽なのに身体にいいの?

日本人は元来、穀物や野菜中心の生活を送ってきましたが、食生活がどんどん欧米化してきて深刻な野菜不足に陥っています。外食する機会が多くなっていることもあり、誰もが野菜不足を感じているものの、食事の主体が肉食になるとそれに満足してしまい、偏った栄養をとりがちになってしまっています。
青汁の緑色は、いかにも野菜不足を補ってくれそうな色をしていますよね。その見た目通り、野菜不足を補う健康飲料として注目を浴び、各メーカーからいろいろな種類の青汁が発売されています。
では、青汁の飲み方は?というとどんな飲み方でしょう。滋養強壮ドリンクのように、疲れたときに一気にのんで疲れを癒し元気になるといった飲用の仕方ではなく、毎日こつこつと飲み続けるのが青汁の飲み方です。上手に青汁を飲用することで、不足しがちな栄養素の約1日分を手軽に摂取できるため、食事と同じように飲んで体に必要な栄養素をしっかり摂取し、健康づくりをしていく飲み物です。
ここでは青汁について詳しく紹介していきます。

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